こんにちは
整体院晴々岡本院の福島です。
フィギュアスケートの日本人選手が
2位、3位、4位でしたね。すごいことです。
金メダルを取ったアメリカの選手も素晴らしい演技だったそうですが
フィギュアスケートの選手ってすごい身体能力ですね。
以前羽生結弦選手がトレーニングしているところを
映像で見たことがあるのですが思っている以上にすごかったです。
見た目はスラッとしてますが筋肉量すごいんでしょうね。
さて本題です。
人間は地球で暮らしている以上
必ず避けては通れない力があります。
それは何か？
そうです！
「重力」です
あなたや周りの人に必ず重力は均等にかかっています。
ここで骨に注目してみると、どうなってくるのか？
年齢を重ねてくると、骨の特性上、、、
“潰れて広がってきます”
高齢者の方の体を見てみると
胸郭部分が大きくなっていたり
骨盤が広がりお尻が大きくなっている人なんか多いですよね。
ただし、股関節に関しては、股関節自体の余裕がなくなり
股関節の隙間が小さくなり詰まってくる状態になります。
“詰まってくる”とどうなるか？
もうお分かりですよね…？
当然股関節の動きが小さくなります。
股関節はいろんな方向に動く関節で
自由度が高い関節になります。
特に左右にねじる（回旋）の動きが少なくなることで
その分、腰であったり膝などに代償運動が加わり
負担がかかり痛みにつながることがあります（必ずではありません）
腰（腰椎）や膝関節は殆ど回旋の動きは出ない関節なので
本来であれば股関節が担う動きをしてはいけない関節なわけです。
若い頃は股関節広がってたのに今は硬いとか
最近明らかに歩く距離が少なくなり運動していないとかで
股関節を動かしてない人はいませんか？
そういう方は回り回って腰や膝が痛くなる要因を抱えていることになります。
いかがでしたか？
自分はもしかしたら股関節の硬さから腰痛がきているんじゃないかと
考えた方は当院まで
↓↓↓↓
ー福島ー
〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本5-5-4 コスモメゾン岡本102号室
お電話→ 080-9018-2524
ラインでのお問い合わせはこちら
↓↓
＠999yzayi
