こんにちは。
整体院晴々岡本院の福島です。
神戸スティーラーズと東芝の試合すごかったですね。
最後は1点差の接戦で最後までどうなるかハラハラしましたが
神戸が勝って良かったです。
新しく入った上ノ坊選手凄いですね〜
さて本題。
今回は肩甲骨と腰痛の関係についてお話しします。
肩甲骨と腰痛に深い関わりがあるのかご存知でしょうか？
よく
「肩甲骨は柔らかくしなさい」
「肩甲骨が硬いから腰痛になっている」
など言われることが多いみたいですが、
何故なのか？
を詳細に説明しているところがあまりないように感じます。
肩甲骨は胸郭と関節をなしており、肩甲胸郭関節と言われます。
この胸郭は肋骨で形成されていますが、
肋骨は背骨である胸椎に繋がっています。
胸椎は体を回す！作用の主軸を担っています。
腰を回すという言葉を聞きますが、
腰の骨である腰椎は解剖学的に、肋骨突起というものがあり、
この突起部分がかみ合うことで、腰椎の安定性を担っているので
そもそも回らない（ねじれない）構造になっているのです。
腰椎の回旋角度は左右合わせても5〜10度ほどです。
つまり、構造的に腰の骨は回らない！
ということです。
そのため、胸椎の回る作用が必要のため、
肩甲骨の動きがとても重要になってくるのです！
肩甲骨は体の中でも最も多くの筋肉が付着する骨になり
首の筋肉、背中の筋肉、肩の筋肉、腰の筋肉が付着する骨であり
腰だけでなくいろんな部位に影響が出るとも言えます。
いかがでしたか？
パソコンでの仕事を続けていたり
スマホやゲームで同じ姿勢ばかりで
肩甲骨の動きが悪くなっていませんか？
もしかすればあなたの腰痛は肩甲骨の動きの悪さが要因かも知れません。
あなたの腰痛がどこから来ているか気になる方は当院まで
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ー福島ー
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