こんにちは。
整体院晴々岡本院の福島です。
雨ですね。
ただでさえ冬は日照時間が短くなり気分が落ち込みやすいですが
1日通して日が当たらないと更に落ち込みやすい方も多いのではないでしょうか？
晴れた日は少しでも多く日光を浴びたいものですね。
さて今回は「腰痛の原因は腰にはない」とう言うテーマで書いていこうと思います。
「はっ！？？」
「何言ってんの？？」
って思われる方も多いかもしれませんね。
（もちろん100％関係ないと言うつもりはありません）
私たちみたいに腰痛治療に携わる人たちの中でもまだそう言う認識を持たない人もいるくらいですので、皆様のように腰痛で悩んでいる方々からすればようけいに「？」な状態だと思います。
一度試しに座った状態で、両腕を上にあげてみてください。
特に肩に何か問題が無ければ両腕とも問題なく真上に上げることが出来ると思います。
では、今度は右側のお尻だけに体重を乗せて座ってみてください。
その状態で両腕を上にあげると右側の腕が上がり難くなりませんか？
おそらく挙がりやすくなることはないと思います。
同様に左側のお尻だけに体重を乗せて座り、
両腕を挙げると今度は左が上がり難くなると思います。
これはあなた自身の「身体重心」が関わっています。
身体重心が崩れると関節の可動域は下がります。
下がった状態で無理やり動作を繰り返すことで慢性的な痛みにつながることがあると言うことですね。
もしかするとあなた自身の痛みの原因もこの辺りが絡んでいるかもしれませんので
一度原因を探ってみていただくのがいいかもしれません。
ー福島ー
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